Πάντα ήμουν αγχωτικός τύπος. Ακόμα είμαι. Και όμως, κάποτε τα πράγματα ήταν πολύ χειρότερα. Από τότε που μπήκα στο Γυμνάσιο, δεν έχω σταματήσει να διαβάζω. Στην Β′ Γυμνασίου ο πατέρας μου πρότεινε να αρχίσω μαθήματα καράτε. Εγώ δεν ήθελα να ακούσω τίποτε, δεν μπορούσα να κάνω κανένα άλλο μάθημα. Ο πατέρας μου επέμεινε να δοκιμάσω και έτσι άρχισα, αν και στην αρχή δεν ήμουν καθόλου ευχαριστημένη. Ανησυχούσα πολύ ότι δεν θα είχα αρκετό χρόνο για τα μαθήματα του σχολείου και του φροντιστηρίου. Δεν έβλεπα πως θα τα κατάφερνα να βρω χρόνο για όλα. Πήρε λίγο χρόνο μέχρι που κατάλαβα πόσο πολύ είχε αλλάξει η ζωή μου. Πραγματικά, όλες οι δραστηριότητές μου είναι πολύ χρονοβόρες και μερικές φορές κοιμάμαι αργά για να προλάβω να τελειώσω κάθε υποχρέωσή μου. Παρ’ όλα αυτά, παρατήρησα πως όταν επιστρέφω από τα μαθήματα καράτε το μυαλό μου είναι καθαρό και μπορώ να τελειώσω αρκετά θέματα μελέτης στον χρόνο που κανονικά θα μου έπαιρνε να τελειώσω μόνο ένα, και μάλιστα τα μαθαίνω καλύτερα.

 Η άσκηση με βοηθά να βελτιώνω την απόδοσή μου στις εξετάσεις. Με κάνει να ξεχνώ τα προβλήματά μου, ώστε να μπορώ να αντιμετωπίσω την άμεση πραγματικότητα πιο εύκολα και αποτελεσματικά. Όταν πηγαίνω στο μάθημα καράτε νοιώθω κουρασμένη και αγχωμένη για τις εργασίες του σχολείου, καθώς και ανήσυχη ότι ποτέ δεν θα καταφέρω να τις τελειώσω όλες. Εκείνη τη στιγμή νοιώθω πιο κουρασμένη από ποτέ. Και όμως, μετά το μάθημα νοιώθω πολύ καλύτερα και είμαι πολύ πιο ήρεμη. Επιπρόσθετα, το καράτε με βοηθά να έχω μεγαλύτερη εμπιστοσύνη στον εαυτό μου. Είναι αλήθεια πως είμαι ένα πολύ συνεσταλμένο άτομο, αλλά πριν αρχίσω τα μαθήματα καράτε η κατάσταση ήταν χειρότερη. Ακόμα οι φίλοι μου είναι λίγοι, αλλά δεν είχα καθόλου φίλους πριν. Επί πλέον, τώρα είμαι πιο αισιόδοξη και δεν χάνω την ψυχραιμία μου συχνά, όπως παλιά, όταν έχω να αντιμετωπίσω μία δύσκολη κατάσταση. Και κάτι ακόμα περισσότερο: το καράτε μου δίνει την δυνατότητα να αποκτώ νέες εμπειρίες, γιατί με φέρνει σε επαφή με μία πολύ διαφορετική φιλοσοφία και τρόπο ζωής. Διδάσκει πειθαρχία και σεβασμό για τους άλλους. Πιστεύω ακόμα ότι με έχει βοηθήσει να μένω πάντα σε φόρμα, γιατί ο χρόνος της γυμναστικής στο σχολείο δεν είναι αρκετός γι’ αυτό. Για όλους αυτούς τους λόγους, πιστεύω πως αυτό που κάνω είναι πολύ σημαντικό για μένα και προσπαθώ όσο γίνεται περισσότερο να μην αμελώ τα μαθήματά μου στη σχολή καράτε. Θα συνιστούσα χωρίς καμία επιφύλαξη στους συμμαθητές μου που νοιώθουν υπό πίεση στην καθημερινή ζωή να ασκούνται, γιατί αυτό πραγματικά βοηθά κάποιον να την αντιμετωπίσει.

Ανθή-Μαρία Κουβάτσου

2a kyu